Tu tiempo de uso, tus decisiones
¿Has abierto una app sin pensarlo? PhoneAware te ayuda a ver en qué se va tu tiempo y a poner un límite diario. Empieza con informes y límites gratuitos. Añade pausas programadas con Premium.
iPhone · iPad · iOS 26.4+
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Premium añade pausas conscientes programadas mediante una automatización personal en Atajos de Apple. Primero se abre la app elegida y después PhoneAware muestra la pausa.
Cómo funciona
Consulta tus informes privados de Tiempo de uso, diarios y semanales. Empieza por cómo utilizas realmente el móvil.
Establece un límite de tiempo para una app. Cuando lo alcances, puedes mantenerla bloqueada o desbloquearla hasta medianoche.
Premium añade pausas conscientes programadas mediante una automatización personal en Atajos de Apple. Primero se abre la app elegida y después PhoneAware muestra la pausa.
Establece límites diarios gratuitos para un máximo de ocho apps individuales. Al alcanzar un límite, puedes mantenerlo o desbloquear la app hasta medianoche.
Revisa tus informes diarios y semanales de Tiempo de uso. Tus datos de uso se quedan en tu dispositivo y no necesitas una cuenta en la app.
Con Premium y Atajos configurado, elige las apps, los días, las horas y la duración de tus pausas. Respira y elige Ahora no o Continuar.
Informes diarios y semanales de Tiempo de uso y límites diarios para un máximo de ocho apps individuales. Requieren permiso de Tiempo de uso. Puedes mantener un bloqueo o desbloquear la app hasta medianoche.
Premium es una compra única, sin suscripción. Programa pausas conscientes para las apps, los días y las horas que elijas, y ajusta su duración. Necesitas configurar una automatización personal en Atajos de Apple: primero se abre la app elegida y después la automatización muestra PhoneAware.
Descargar en el App StoreLos informes diarios y semanales de Tiempo de uso y los límites diarios para un máximo de ocho apps individuales son gratuitos, con permiso de Tiempo de uso. Premium es opcional y añade pausas conscientes programadas.
Primero se abre la app elegida. Una automatización personal que configuras en Atajos de Apple lleva después PhoneAware al primer plano para mostrar la pausa. Puedes elegir Ahora no o Continuar.
Requieren acceso ampliado a Tiempo de uso. Tu dispositivo debe estar en la UE y el país o la región de tu cuenta de Apple también debe ser de la UE. Comprar Premium no concede ese acceso.
Requiere iOS o iPadOS 26.4 o posterior. Los widgets de uso, las actividades en directo y las comparaciones de uso guardadas requieren acceso ampliado a Tiempo de uso: tanto tu dispositivo como el país o la región de tu cuenta de Apple deben estar en la UE. Premium no desbloquea este acceso.
