Votre temps d’écran, vos choix
Vous avez ouvert une app sans y penser ? PhoneAware vous aide à voir où passe votre temps et à fixer une limite quotidienne. Rapports et limites sont gratuits. Les pauses programmées sont proposées avec Premium.
iPhone · iPad · iOS 26.4+
Aperçu d’une pause de 5 secondes
Aucune app ne s’ouvre. Il s’agit d’un aperçu sur cette page.
Premium ajoute des pauses conscientes programmées via une automatisation personnelle dans Raccourcis d’Apple. L’app choisie s’ouvre d’abord, puis PhoneAware affiche la pause.
Comment ça marche
Consultez vos rapports Temps d’écran quotidiens et hebdomadaires, en toute confidentialité. Partez de votre utilisation réelle.
Choisissez une durée quotidienne pour une app. Une fois la limite atteinte, gardez l’app bloquée ou débloquez-la jusqu’à minuit.
Premium ajoute des pauses conscientes programmées via une automatisation personnelle dans Raccourcis d’Apple. L’app choisie s’ouvre d’abord, puis PhoneAware affiche la pause.
Définissez gratuitement des limites quotidiennes pour huit apps au maximum. Une limite atteinte peut être maintenue ou levée jusqu’à minuit.
Parcourez vos rapports Temps d’écran quotidiens et hebdomadaires. Vos données d’utilisation restent sur votre appareil. Aucun compte dans l’app n’est nécessaire.
Avec Premium et la configuration de Raccourcis, choisissez les apps, les jours, les horaires et la durée de vos pauses. Respirez, puis choisissez Pas maintenant ou Continuer.
Les rapports Temps d’écran quotidiens et hebdomadaires et les limites quotidiennes pour huit apps au maximum sont gratuits. L’autorisation Temps d’écran est nécessaire. Vous pouvez maintenir un blocage ou débloquer l’app jusqu’à minuit.
Premium est un achat unique, sans abonnement. Programmez des pauses conscientes pour les apps, les jours et les horaires de votre choix, et adaptez leur durée. Une automatisation personnelle dans Raccourcis d’Apple est nécessaire : l’app choisie s’ouvre d’abord, puis l’automatisation affiche PhoneAware.
Télécharger sur l’App StoreLes rapports Temps d’écran quotidiens et hebdomadaires et les limites quotidiennes pour huit apps au maximum sont gratuits, avec l’autorisation Temps d’écran. Premium est facultatif et ajoute les pauses conscientes programmées.
L’app choisie s’ouvre d’abord. Une automatisation personnelle à configurer dans Raccourcis d’Apple affiche ensuite PhoneAware pour la pause. Vous pouvez choisir Pas maintenant ou Continuer.
Ils nécessitent un accès étendu à Temps d’écran. Votre appareil doit être dans l’UE, et le pays ou la région de votre compte Apple doit également être dans l’UE. L’achat de Premium ne donne pas cet accès.
Nécessite iOS ou iPadOS 26.4 ou version ultérieure. Les widgets d’utilisation, les activités en direct et les comparaisons enregistrées nécessitent un accès étendu à Temps d’écran : votre appareil et le pays ou la région de votre compte Apple doivent se trouver dans l’UE. Premium ne donne pas accès à ces fonctions régionales.
